HAPTOTHERAPIE – LILIAN VAN DEN EINDEN

Voorbeelden van situaties die vaak voorkomen zijn:

• Zo gericht zijn op anderen waardoor je jezelf vergeet mee te nemen.
• Aanpassen aan anderen en voorbij gaan aan wat je eigenlijk zelf wil.
• Please-gedrag vertonen.
• Invullen voor anderen en daar je acties aan koppelen.
• Niet goed weten waar je grenzen liggen en hoe je ze aan kan geven.
• Je geen raad weten met je emoties. 
• Zoveel prikkels krijgen dat je ze niet meer kan filteren.
• Moeite met veranderingen in het leven.
• Moeilijk om kunnen gaan met verdriet en rouw.
• Onzekerheid
• Schaamte
• Schuldgevoelens
• Boosheid
• Onduidelijkheid wat je zelf wil / belangrijk vindt

Soms is het moment daar, dat je wel wat hulp kan gebruiken. Heel normaal in een mensenleven. Iedereen heeft zijn patronen en die komen vaak nadrukkelijk bovendrijven bij stress, in welke vorm dan ook. Dat kan iets zijn wat al langer aanwezig is en nu alle aandacht vraagt, oud zeer of juist een veranderde situatie. Het kan verdriet zijn, boosheid, onmacht, schaamte, schuldgevoel, onzekerheid etc. Zelf doorbreken van patronen is vaak lastig omdat het een ‘blinde vlek’ is. Je wil iets anders maar weet niet hoe.

Met haptotherapie kan ik je helpen om zicht te krijgen op deze patronen. De ‘rode draad’ die door je leven loopt, wordt dan zichtbaar. Waar komen deze patronen vandaan? Door welke ervaringen is je gedrag zo geworden? Tijdens de haptotherapie nemen we dat onder de loep door middel van gesprekken, ervaringsoefeningen en respectvolle aanraking. Op deze manier kun je stilstaan bij je gevoelens en dat als basis nemen voor de stappen in je leven. Voelen en denken samen laten werken.

Je hebt je eigen unieke rugzak met eigenschappen, kwaliteiten en ervaringen. Het is fijn als je je bewust bent van je patronen. Dan heb je inzicht wat er achter je gedrag zit en wanneer het gebeurt. Je kan ontdekken waar je grenzen liggen, wat je verlangen is en hoe je dit op een manier kan vormgeven die bij je past.

Dat hoef je natuurlijk niet alleen te doen. Ik sta naast je. Ik weet hoe spannend dit kan zijn. Door middel van oefeningen, respectvolle aanraking en gesprekken herken je je patronen, niet alleen met je verstand maar ook met je gevoel. Het gaat niet om goed of fout; het gaat om ontdekken. Afgestemd op jou en in jouw tempo.

VOOR WIE?                                                                                                                    

Volwassenen (vanaf 18 jaar) met onderwerpen als:

• Stress klachten
• Overbelasting / overspannenheid / burn-out
• Levensvragen
• Verdriet
• Onzekerheid
• Moeite om grenzen te herkennen en te stellen
• Overprikkeling
• Negatief zelfbeeld
• Niet weten wat je wil
• Niet lekker in je vel zitten
• Vastlopen in een relatie
• Moeite met nabijheid
• Patronen herkennen en een andere manier vinden
• Contact maken met je gevoel
• Aanpassen
• Invullen voor de ander
• Please gedrag
• Je anders voelen
• Er is geen verwijzing nodig van de huisarts.